Creatina
Mastigável

Sim. O que define a eficácia da creatina é a quantidade de creatina absorvida, não a forma de apresentação. A Creatina Mastigável da Atlântica Natural entrega 3000mg por porção — dose clinicamente estudada — com a vantagem de ser absorvida pela mucosa oral, podendo ter biodisponibilidade ainda mais rápida que a versão em pó diluída em água.

A fase de saturação (doses altas por 5-7 dias) é opcional e não obrigatória. Estudos mostram que com o uso regular de 3 a 5g ao dia por 3 a 4 semanas, os estoques musculares chegam ao mesmo nível de saturação. Recomendamos o uso consistente de 2 pastilhas diárias sem necessidade de fase de carga.

Sim, a creatina é indicada para homens e mulheres. Pesquisas mostram que mulheres respondem de forma positiva à suplementação, com ganhos em força, desempenho e composição corporal. O medo de "inchar" ou ficar "grande demais" é um mito — a creatina não causa ganho de gordura nem altera hormônios femininos.

Sim, e é recomendado! A creatina age mantendo os estoques musculares saturados — e isso precisa ser feito diariamente, independentemente se você treinou ou não. Nos dias de descanso, tomar as 2 pastilhas garante que o músculo esteja pronto para render no próximo treino.

Cada pote contém 15 porções (30 pastilhas). Com o uso de 2 pastilhas ao dia, o pote dura 15 dias. Recomendamos manter 2 potes em estoque para garantir a continuidade do uso sem interrupções. Código do produto: 158.

Em pessoas saudáveis, não. Décadas de pesquisa científica com doses de 3 a 5g diárias não demonstraram qualquer dano renal em indivíduos sem histórico de problemas nos rins. Pessoas com doença renal pré-existente devem consultar um médico antes de usar qualquer suplemento, incluindo a creatina.

Associados da Atlântica Natural compram todos os produtos com 50% de desconto direto na tabela de preços. O cadastro é simples, sem mensalidade obrigatória e sem meta de vendas. Clique aqui para se cadastrar e começar a comprar com desconto.